４０代からのウエストは毎日少しずつ“くびれ”を失っている
色気を引き出すセラピスト 宮路ゆかりです。 明日から２月。 まだ寒いけれどショップには春物の服が並び コートを脱ぎ去る日が遠くないことを 知ることができますね。 そうなると、気になりませんか？…
月経・閉経・更年期
毎日たったの２０秒で生理痛がラクになる《お手当て》
色気を引き出すセラピスト 宮路ゆかりです。 半月ほど前にメルマガで配信した動画。 【骨盤に触れなくても簡単に骨盤が緩み かつ色気が倍増する方法】。 メルマガのバックナンバーより ご覧いただけま…
閉経したら女じゃなくなりそうで怖い・・・。そんなあなたへ。
色気を引き出すセラピスト 宮路ゆかりです。 私に会いにきてくださるのは ２０代から６０代と 幅広い年代の女性たち。 そんな中でも ４０代半ば以降の女性は 《閉経》に…
あれっ？いつの間にか、気になっていた尿モレがピタリと治まってた^ ^
色気を引き出すセラピスト 宮路ゆかりです。 ちかごろ 女性用尿もれパッドが しきりにＣＭに登場していますね。 しかも ５０代の私のような年代の 女優さんを起用して、 そのパッドを…
「もしかして閉経？」。その心配を今すぐスッキリさせるには・・・
色気を引き出すセラピスト 宮路ゆかりです。 「去年、閉経したの。」 「ちかごろ経血が少なくなって。 そろそろ閉経かしら？」 こんな 閉経に関する話を アラフィフの女…
５０代。気持ちに体がついてこないのはアレのせい？
色気を引き出すセラピスト 宮路ゆかりです。 「もっと若い頃はキビキビ動けて 色んなことがサクサクはかどっていたのに、 ５０代になったら急に体がついてこない感じ。 なんだか思い通りに動けなくて・…
閉経が近いからじゃないとは！そもそも生理は３日で終わるものなんですね。
色気を引き出すセラピスト 宮路ゆかりです。 中学生ぐらいだったでしょうか？ 『保健体育』の授業で 《生理》について学んだのは。 あ、その前に 小学５・…
だから幸せになれるんですね！５０代の“大人婚”。
色気を引き出すセラピスト 宮路ゆかりです。 私が昨年４月に ５２歳で結婚してから、 １周年が近づいてきています。 この間、 それまでよりも多くの ５０…
いつもより“目の間隔”が広い・・・。それって生理中だから？！
色気を引き出すセラピスト 宮路ゆかりです。 先日、連れ合いを 実家の家族に紹介するため、 奥出雲へ帰省しました。 で、その帰りに 車の中で自撮りしたのですが、 その写真を見て 驚いちゃいました…
えっ？！ブログを読むだけで、更年期で不規則だった生理が定期的なリズムに戻るなんて！
更年期の心配事 色々とありますよね。 なかでも 《いつ閉経するか》は、 けっこう気になるもの。 あなたは 気になりませんか？ ずっと定期的だった生理周期が ちょっと…
